Estabilidad o Balance – diferencia y prioridad

En este video JC le explica cual la diferencia y cuales son las características de estabilidad y balance. El entrenamiento de balance (equilibrio)a sido popularizado con la revolución del entrenamiento funcional, y muchas veces se refiere como "entrenamiento de estabilidad.” Es importante para entrenadores personales entender el error en esta suposición. Las diferencias entre el entrenamiento de balance y estabilidad tiene enormes implicaciones en como se enfoca el entrenamiento para el alto rendimiento tanto como se rehabilitan varias lesiones.

 

Warning: The unauthorized reproduction or distribution of this copyrighted work is illegal. Criminal copyright infringement, including infringement without monetary gain, is investigated by the FBI and is punishable by up to five years in federal prison and a fine of $250,000.

$11.95Price
GET IN TOUCH
The Institute of
Human Performance
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

Have questions about our gym?

Reach Out Today!

1950 NW Boca Raton Blvd.

Boca Raton, FL 33432

Tel: 561.620.9556

info@ihpfit.com

Monday - Thursday 5:30am-9pm

Friday                    5:30am-8pm

Saturday - Sunday  8am-1pm