La Fuerza y su desarrollo
Todo el mundo habla de la fuerza y la mejor manera de desarrollarla, pero pocos saben que existen diferentes maneras de expresar, desarrollar y medir la fuerza. En este video JC Santana y Luis Noya repasan la diferencia entre la fuerza absoluta, la fuerza relativa y la fuerza funcional. Adicionalmente, JC habla sobre las diferentes maneras de entrenar y medir las distintas expresiones de fuerza.
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