Los favoritos ejercicios de JC Santana con balones medicinales

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En este vídeo Juan Carlos Santana explica por qué el balón medicinal es una de las herramientas favoritas de él. JC demuestra las ventajas de esta modalidad y los ejercicios favoritos para desarrollar el desempeño, así como para evaluar el movimiento funcional. Este vídeo cubre ejercicios para Desarrollar fuerza en todas las partes del cuerpo, tanto como para desarrollar la potencia. Todos los entrenadores personales deben saber cómo utilizar el balón medicinal y este vídeo es la herramienta perfecta para ese aprendizaje.

The Institute of Human Performance

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