Los ejercicios favoritos de JC Santana con balones medicinales
En este vídeo Juan Carlos Santana explica por qué el balón medicinal es uno de los implementos favoritos de él. JC demuestra las ventajas de esta modalidad y los ejercicios favoritos para desarrollar el rendimiento, así como para evaluar el movimiento funcional. Este vídeo cubre ejercicios para desarrollar fuerza en todo el cuerpo, así como también la potencia. Todos los entrenadores personales deben saber cómo utilizar el balón medicinal y este vídeo es la herramienta perfecta para ese aprendizaje.
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