Periodización y programación Parte 1 – Periodización (JC Santana con Justo Aon)
Aprende a periodizar y programar al estilo IHP.
En este video, Justo Aon acompaña a JC y aporta su experiencia a la discusión de “¿qué es periodización?”. Te enseñarán qué es la periodización y cómo se aplica en el ámbito deportivo y el entrenamiento personal. La periodización y programación son dos temas difíciles de entender e implementar para los entrenadores personales. La traducción original de estos temas nunca fue correctamente interpretada y mucho menos para la aplicación comercial al fitness. JC fue el primer experto en la industria que interpretó la ciencia de la periodización y programación y la aplicó al mundo del entrenamiento personal. Ahora tienes la información que necesitas para entender este tema tan complejo.
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