Periodización y programación Parte 2 (JC Santana con Justo Aon)

Periodización y programación Parte 2 (JC Santana con Justo Aon)

Periodización y programación Parte 2 – Los ciclos; (etapas) de hipertrofia, fuerza, potencia y resistencia a la fatiga (JC Santana con Justo Aon)

Aprende a periodizar y programar estilo IHP. En este video, Justo Aon, acompaña a JC y agrega su experiencia a la discusión de los ciclos de la periodización; hipertrofia, fuerza, potencia, y resistencia a la fatiga. Este video te va a enseñar como diseñar programas para todos tus clientes. Periodización y programación son dos temas difíciles de entender e implementar para entrenadores personales. La traducción original des estos temas nunca fue correctamente interpretada, mucho menos para la aplicación comercial en fitness. JC fue el primer experto en la industria que interpreto la ciencia de periodización y programación y la aplico al mundo de entrenamiento personal. Ahora tienes la información que necesitas para entender este tema tan difícil.

$44.95Price
GET IN TOUCH
The Institute of
Human Performance
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

Have questions about our gym?

Reach Out Today!

1950 NW Boca Raton Blvd.

Boca Raton, FL 33432

Tel: 561.620.9556

info@ihpfit.com

Monday - Thursday 5:30am-9pm

Friday                    5:30am-8pm

Saturday - Sunday  8am-1pm